sporty silowe

[...] straciłem przez to trudno by zliczyć - Michaił, na razie tricki są drugoplanowe, na pierwszym planie powrót do formy ogólnej z przed kontuzji łapy - 5xl, jeśli chodzi o sporty siłowe to w tym towarzystffie jestem stażem bardzo młodziutki (przynajmniej w tym jednym aspekcie słowo młody do mnie pasuje ). No, to chyba by było na tyle - czas [...]

---- Wiadomość Oryginalna ---- Od: Do: [email protected] Data: Tue, 28 Sep 2004 08:01:01 UT Temat: KULTURYSTYKA.DE > >CHCIALBYS ZDOBYC ZGRABNA I WYSPORTOWANA SYLWETKE LUB POPROSTU ZWIEKSZYC SWOJA SILE? ĆWICZYŁEŚ KIEDYS SPORTY SIŁOWE I CHCIAŁBYŚ JESZCZE RAZ ZACZĄĆ ALE NIEWIESZ JAK??ĆWICZYSZ I CHCIALBYS POROZMAWIAC Z INNYMI CWICZONCYMI??? [...]

hhr łociepieron - Amazon! :-* Zresztą, wróciłem, nowy, świeży i odmieniony... wyplułem mity i .. zaczynamy robić zamieszanie... http://www.sfd.pl/temat163329/strona4/#post2 wiecie jak szkodliwe są sporty siłowe?

Lubie po prostu sporty silowe i ogolnie tematyke kulturystyki. I mimo wszystko nie dorzuce ani t3 ani insy. Zamierzam byc na cyklu 6 miesięcy czy nalezy cos konkretnie z.ienic w diecie w sensie czy np. Rano jesc tylmo bialka i tluszcze po iniekcji czy a pozniej gdzies dorzucic weglowodany czy jesc normalnie jak zawsze.

Moim celem jest tylko siła/lepsza regeneracja (sporty siłowe), temu ta retencja mnie zaczęła niepokoić, bo byłby problem wejść w kategorię wagową.

Mam kolega genetyk nawet byłby druk:) tylko gdzieś ma sporty siłowe i wygląd. 13 lat trenował jakieś karate na sucho. Bardzo sprawny 78kg przy wzroście 180. Wskoczył na pierwszy cykl test + deka po 250ew. Odpuścił karate i tylko siłownia i jedzenie i w 13 tyg zrobił 14-15kg tak suchego mięśnia że nie do poznania, wyglądał jak by był na bombie [...]

Master p genamed ktoś bil? jakiś czas temu osobiście , działała jak trzeba , obecnie np. dobry znajomy który sporty siłowe trenuje na bardzo wysokim poziomie i sobie chwali

[...] że bardziej podlało… Przerwa spowodowana zawirowaniami na gruncie prywatno-zawodowym. Taka spirala. Nerwy stresy i brak motywacji do trzymania miski i ćwiczeń… Wcześniej sporty siłowe - 20 lat temu ćwiczyłem ok 3 lata na siłowni „piwniczanej”. W miarę regularnie, jednak bez diety, supli. Sam plan to ciągle to samo (był to Split 3x tydzień). [...]

Co do tego białka i jego zapotrzebowaniu to znalazłem też inny artykuł. "Od wielu lat wśród osób uprawiających kulturystykę i sporty siłowe istnieje mocne przekonanie, że jedynie Białko spożywane w bardzo dużych ilościach zagwarantuje wzrost siły i masy mięśniowej. Już każdy początkujący, po przekroczeniu progów siłowni dowiaduje się od [...]

nie wiem czy było... z forum K** Prawda o białku Od wielu lat wśród osób uprawiających kulturystykę i sporty siłowe istnieje mocne przekonanie, że jedynie białko spożywane w bardzo dużych ilościach zagwarantuje wzrost siły i masy mięśniowej. Już każdy początkujący, po przekroczeniu progów siłowni dowiaduje się od swoich bardziej doświadczonych [...]

Bardzo ciekawy artykuł.Mam 56 lat,chodzę na siłownię trzy razy w tygodniu, wyciskając na ławeczce np.w ponedziałek 8x70 6x85 5x100 4x120 3x135 2x150 1x160 i dodatkowo triceps i brzuszki.Po wysiłku biorę aminokwasy,jem co chcę,ważę 90 kg.Polecam sporty siłowe w każdym wieku.

[...] i amatorsko.Jakbys nie wiedzial to pewne zwyrodnienia i problemy potrafia w stawach pojawic sie bez wiekszych objawow bolowych.Nie zgadzam sie kompletnie z opinia,ze sporty silowe sa mniej kontuzjogenne lub mniej szkodliwe dla stawow niz wymienione przez Ciebie dyscypliny.Zla technike,zbyt duzy ciezar czy slaba genetyke mozna rownie [...]

Typer: "Nie zgadzam sie kompletnie z opinia,ze sporty silowe sa mniej kontuzjogenne lub mniej szkodliwe dla stawow niz wymienione przez Ciebie dyscypliny.Zla technike,zbyt duzy ciezar czy slaba genetyke mozna rownie dobrze odniesc do wszystkich dyscyplin o ktorych byla mowa i nie powinno to byc brane jako dowod na to,ze sporty silowe mniej [...]

WOOW NIE SPODZIEWAŁEM SIĘ ŻE W ZŁOTORYJI MOŻNA ZORGANIZOWAĆ ZAWODY NA SKALE MISTRZOSTW POLSKI. A TU TAKA NIESPODZIANKA.SZYKUJE SIE KONKRETNA IMPREZA.MOŻNA WYGRAĆ CIEKAWE NAGRODY,ALE NA TAKICH ZAWODACH NIE CHODZI TYLKO O NAGRODY TYLKO O KLIMAT ORAZ DUŻĄ KONKURENCJE KIEDY JEST OK 100 ZAWODNIKÓW, NAPEWNO ROBI TO DUŻE WRAŻENIE.MOIM [...]

Sls - badania - badaniami , bo ja pisząc swoją pracę licencjacką nt 'wpływ suplementacji kreatyną na przyrost siły i masy mieśniowej ludzi trenujących sporty siłowe' miałem dostęp do badań, które jasno stwierdzały , iż nadmiar przyjętej kreatyny ląduje w kiblu zresztą która poważna firma obecnie zaleca branie mono z fazą nasycenia? rzadko się taka [...]

prawy przycisk myszy i zapisz jako soga mozesz dac tutaj: Trening- http://www.sfd.pl/temat156845/ Odzywianie- http://www.sfd.pl/temat157248/ Odzywki- http://www.sfd.pl/temat173361/ Doping- http://www.sfd.pl/temat156496/ Fitness- http://www.sfd.pl/temat191694/ AD- http://www.sfd.pl/temat177080/ Zieloni-http://www.sfd.pl/temat205292/ Z archiwum [...]

[...] co ochroniło przed uszkodzeniem ich błonę śluzową jelita, przyspieszyło gojenie się jelit oraz pomogło utrzymać odpowiednie pH. Typowa dieta sportowca trenującego sporty siłowe, obfita w kalorie i proteiny, często nie pozwbaiona stresu i oczywiście intensywnego treningu może być szczególnie niewystarczająca jeśli chodzi o podaż [...]

[...] bajka, ale ciągle to pozostaje bajką. Wszyscy zawodnicy wyczynowi prędzej czy później mają problemy ze stawami. Do grup dużego ryzyka należą m.in. piłkarze, uprawiający sporty walki czy sporty siłowe. Poczekaj do 40 to powiesz wtedy co czujesz. Czytałem na ten temat duużo artykułów. Miałem "przejścia" ze stawami - po TKD, BJJ, na [...]

Przeciwbólowe są dla słabych, ograniczają stany zapalne przed inhibicyjne działanie na różne prostaglandyny. Sporty siłowe ok, ale sylwetkowe bez sensu.

Lodziak, chodzilo o sporty silowe nie sylwetkowe. Nie wiem jak to sie ma do kulturystyk, jak wyzej chcialem tylko napisac cos madrego, kur%%% znow wtopa moze innym razem :( Co do badan to nie przepisuja ze wzgledu na koszty. To tak samo jak na jden radiowoz jest jeden test na narkotyki ze wzgledu na koszta i juz sprawdzaja tylko takich co maja [...]